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Den Chan
2024年9月21日読了時間: 2分
渾圓(Hun Yuan)について 宇宙と一体
渾圓(こんげん)とは、宇宙の全ての物は繋がっていて一体である状態を表す言葉です。 中国語の発音は、hun yuan フンユエンで、渾元或いは、混元とも書きます。 宇宙には気が満ちていて、全ての物は気で出来ており、本質的には宇宙は一つの気の塊です。...
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Jun Ming
2024年7月1日読了時間: 2分
意念活動3 天人合一活動
意拳の創始者王薌齋は生前、天人合一の方法を大分具体的に説明していました。王薌齋の説明の素晴らしいところは、概念を教えるだけでなく実際に身体で宇宙と一体になる感覚を出す方法を教えている事です。天人合一の方法を站樁(タントウ)をする時の意念活動の一つとして天人合一活動と呼んでいました
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Den Chan
2024年5月2日読了時間: 2分
站樁の意念活動2 "技撃と養生"
放松活動をマスターしたらいよいよ次の意念活動 "技撃と養生"に移ります。 先ずは、技撃の意念活動の方からご紹介します。 技撃の意念活動は、渾圓力を出す練習をします。 渾圓力は最初から出すのが難しいので、六面力(上下左右前後の六面)から出します。...
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Den Chan
2024年2月29日読了時間: 2分
站樁の意念活動 "一番の基礎は放松活動"
意拳には、站樁をやる時にする意念活動というものがあります。意念活動とは、站樁をやる時に様々な意念を使う事です。王薌斎は何十種類もの意念活動を考案し、それの代表的なものが王薌齋の著作の「站樁功」に書かれています。
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Den Chan
2024年2月3日読了時間: 2分
昔の形意拳家の練功法(形意拳、意拳の実力をつける練功法とは)
昔の形意拳家の様な実力を得るには、当時の様な練習をする必要があります。 王薌斎は郭雲深の練習法について次の様に言っています。 郭雲深は毎朝、早朝に起きて渾元樁をし、その後に老三拳をしていました。 老三拳とは裹(かく)、鑚(さん)、践(せん)の事で、形意拳や心意拳の最古の練功...
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Den Chan
2023年12月16日読了時間: 3分
仏教の瞑想と武術
仏教の瞑想も武術に役立つものがあります。 仏教の瞑想は大きく分けて3種類あります。 1種類目がサマタ瞑想です。この瞑想は静かに座り、 目を閉じて一つのものに意識を集中させます。 一般的に自分の呼吸を数えたり、耳に入って来る音に意識を集中させます。...
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Jun Ming
2023年9月29日読了時間: 2分
槍術の要訣
槍は、中国武術で百兵之王といわれ最も強力な武器であると共に、最も技術の習得に時間のかかる武器といわれています。特に大槍は槍中之王と言われ、まさに王の中の王とされ重宝されてきました。 大槍は、昔の中国の戦争で最も重要な武器の一つでした。長いので日常的に携帯する武器ではなく、戦...
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Den Chan
2023年9月19日読了時間: 1分
道教の瞑想
道教の瞑想 「瞑想」という言葉を調べてみると、主に精神修行を指す様です。ここでは、道教の養生法としての瞑想について語ります。 道教の概念によると生き物は、いかなる生命活動をする時も気を消費します。 例えば、目で何かを見れば目の気を消費し、耳で何かを聴けば耳の気を消費します。...
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Den Chan
2023年7月17日読了時間: 1分
中華民国時代の武術に関する出版物
中華民国時代の武術雑誌には、興味深い記事が色々あります。 例えば、ある記事には内家拳の鍛錬法の段階が万人向けに書かれています。 この記事には内家拳の第一段階の練習は、站樁(たんとう) であり、 站樁(たんとう)で正しい姿勢が整ったら、第二段階ではその正しい姿勢を保ったまま動...
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Den Chan
2023年3月19日読了時間: 1分
上三下七(中国武術で重要な要領)
中医学では、人体を小宇宙と捉えています。 私達は、足の下に大地があり、頭の上に天のある環境で生きています。 その為、中医学では人体の頭は天、脚は大地と捉えています。 大地は重く、どっしりとして万物を支えています。天は軽く、万物を包容しています。...
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Den Chan
2022年11月22日読了時間: 2分
中国の剣
中国には剣と刀があります。中国では、剣は古来から神聖な武器とされてきました。周の時代には、剣術は、上流階級の人たちの大事な技芸の一つでした。 紀元前三百年ぐらいに書かれたと言われている道家の経典「荘子」に説剣の篇があり、そこには剣術の高度な哲学が書かれています。...
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Den Chan
2022年11月17日読了時間: 1分
瞑想と宇宙意識
古代中国では、宇宙は大きな生き物と捉えていました。故に宇宙には意識があると考えられていたのです。 瞑想を長年やっていると自分の意識と宇宙の意識が一体になるのを感じるはずです。人間には表層意識と深層意識があります。普段、起きている時は表層意識が働くため、自分の深層意識に何があ...
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Den Chan
2022年11月5日読了時間: 1分
武術:技の威力を上げるには
武術の修練で技の威力を上げるには二つ方法がある。一つは力の量を増やすこと。これは筋力を鍛えることで出来る。もう一つは力の質を向上させること。これは身体の使い方を上手にすることで出来る。例えば意拳の場合、站樁で立ちながらひたすら無駄な力を抜いていく。そうする事で浸透力のある質...
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