意拳には、站樁をやる時にする意念活動というものがあります。意念活動とは、站樁をやる時に様々な意念を使う事です。王薌斎は何十種類もの意念活動を考案し、それの代表的なものが王薌齋の著作の「站樁功」に書かれています。

仏教の瞑想も武術に役立つものがあります。 仏教の瞑想は大きく分けて３種類あります。 1種類目がサマタ瞑想です。この瞑想は静かに座り、 目を閉じて一つのものに意識を集中させます。 一般的に自分の呼吸を数えたり、耳に入って来る音に意識を集中させます。...

道教の瞑想 「瞑想」という言葉を調べてみると、主に精神修行を指す様です。ここでは、道教の養生法としての瞑想について語ります。 道教の概念によると生き物は、いかなる生命活動をする時も気を消費します。 例えば、目で何かを見れば目の気を消費し、耳で何かを聴けば耳の気を消費します。...

古代中国では、宇宙は大きな生き物と捉えていました。故に宇宙には意識があると考えられていたのです。 瞑想を長年やっていると自分の意識と宇宙の意識が一体になるのを感じるはずです。人間には表層意識と深層意識があります。普段、起きている時は表層意識が働くため、自分の深層意識に何があ...