仏教の瞑想も武術に役立つものがあります。 仏教の瞑想は大きく分けて３種類あります。 1種類目がサマタ瞑想です。この瞑想は静かに座り、 目を閉じて一つのものに意識を集中させます。 一般的に自分の呼吸を数えたり、耳に入って来る音に意識を集中させます。...